2010年8月19日星期四

江獻珠教(乾炒排骨)-dish

材料:金沙骨(700克)、油(3茶匙)、乾葱(4顆)、蒜(2瓣後下)、糖/頭抽(各1湯匙)、鹽(四份一茶匙)、麻油(1茶匙)、小紅椒(2隻或適量)

準備

1)金沙排骨可請肉檔代斬成約3厘米的方塊,洗淨後瀝水

2)乾葱切小粒,蒜亦切小粒,紅椒不用籽,剪成條將

炒法

1)置中式鑊於大火上(忌用易潔鑊),鑊紅時下油1茶匙搪勻鑊面,加入金沙排骨塊,開始鏟動。一面炒一面見到排骨慢慢轉色,漸漸炒至脫生,仍然繼續不停鏟動,炒至肥肉溢出油,便把排骨移出,鑊內的油則倒進大碗內

2)洗淨鑊,放回中小火上,加入餘油2茶匙,下乾葱粒,炒至半透明便下糖,轉細火,炒至糖溶時下鹽、頭油,加入蒜粒一同炒勻

3)排骨回鑊,炒至上色,麻油最後落,撒下紅椒絲鏟勻,上碟即可

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